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你好,首先感谢,从你这儿学到了一个新词gap。很遗憾,你曾经的小天使,现在只会付出负能量。你重情,所以感到难过;你还很理性,认识到了她的缺点,但还无能为力让她改正,所以还感到愤怒。就你描述的情景看,有以下几点交流分享:?“她在之前的大学生活中也没有比较好的实习经历,于是毕业后她仓促地找了一份工作,而这事后被证明是非常不明智的”,在现实面前,未必所有的事都能做到明智。她要着急挣钱,可能就没有条件挑挑拣拣。?她的工作事多,但工资仍不够花,但是在你们那个地方也是不错的收入了,她自己还在坚持,说明自己还是可接受的;但是各种压力也导致了很多负能量,你是她的好朋友,可能就给你输出了不少;偶尔向朋友输出负能量是可以理解的,找朋友不就是可以帮自己宽心的吗?但如果不加控制,可能会对你产生一种伤害,这就不是朋友当为了。?她的父母不让她辞职,是怕她不能经济独立吧?如果是,可以理解,因为他们还有一个负担,她的弟弟要上大学,那是父母的责任。而她已成年,不应该再成为父母的责任?;嵋笏舶镏艿苈??其实她能帮助些更好,相当于感恩父母,适当回报。?很遗憾,各种责任导致年轻人不能再那么洒脱(没有经济独立的洒脱是虚假的);谁都会成为中年人,都要负起责任来;是不是油腻就看个人修为了。负责任的生活是常态,这一点不宜改变。?对于她的缺点,作为朋友,可以提出建议。能改多少?要靠自己了。因为自己才是最终结果的承担者。年轻人存不下钱也正常,把大部分钱都花在模仿中产阶级的生活方式上,如果经济能承担的了,也无可厚非。?曾经最好的朋友,受到生活的冲击后越走越远,也是常出现的情况。没有经历过生活的考验,人与人之间的了解大多是片面的。很赞赏你会想着要帮助她。那就按自己的理解给她提建议吧,是非对错、接纳与否由她自己去做决定。
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情绪调节 表达情绪
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楼主,你好,可以理解你现在的心情。但我们也听过一句话叫,心急吃不了热豆腐。其实我觉得你当下最重要做的一件事:深呼吸,几次。然后让自己处于一种比较放松的姿势,来思考这个问题。这真的是一个问题吗?是的,它的确是一个问题。心爱的姑娘因为对自己的误会可能就要投向他人的怀抱,能不急吗?只是思考一下,这个问题,是现在急就有用的吗?如果确实有用,那就当我没说。。。但相信如果急就有用的话,你也不会到平台上来求助吧。那么,不急,能怎么办呢,总不能什么事都不做吧?对,有些时候,什么事都不做,确实是比不知道怎么做做错要好。就像你和女生的关系,一直以来,你可能觉得一定要做点什么来改善你们之间的关系。然而,你有没有想过,也许当下真正需要改善的是,你和你自己的关系。在描述中,看到你说,已经因为这件事焦虑,甚至影响了你的正常生活。我们人类总是有种幻想,幻想着一切都要如“我”所愿,如果不如我愿,我就不吃不喝不睡,好像这样生活就会心疼一下我们,然后马上就能得到我们要的??蠢次颐钦媸窍攵嗔藒就像你的那个她,也不会因为可怜你因为她而焦虑烦恼就回心转意。那么谁会为你回心转意呢?你自己。而且只有你自己,别人帮不了你。你想显得跟其他男生不一样?没有一个确切的答案。但怎么样的人会跟其他人不一样呢?这里有个答案:敢于做自己的人啊~有些女生就喜欢那些看上去很有自己风格,而且不卑不亢的男生。应该说大部分人都欣赏这样的人。那么,也许接下来的时间,你改变不了她,但是你一定可以想办法改变自己。??在描述中你提到,自己不知道怎么跟女生相处,怎么办?可以学习多点了解女生反思曾经犯过的小错误实践如何与异性相处??在描述中你提到,怀疑她已经喜欢上另一个人自信一点,你有你的特别之处,可以配得上她。而不管她是不是喜欢上其他人了,你都值得拥有美好的人,请坚信这一点!懂得爱自己,很重要,这样别人才会真心地来爱你。不是说不要挽回心爱的姑娘,挽回也要有方法和策略。最好的方法之一:先过好自己的生活,让她看到一个更好的自己,想想她错过的是什么,还怕没时间慢慢挽回她的心吗?嘻嘻~再说了,实在挽回不了,那也要恭喜你,更好的在后面呢!加油鸭~
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恋爱经营 挽回前任 失恋
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【选择咨询师】你是如何选择咨询师的?(我是看资格证的当时,第一次是大学里,找的学校里免费的咨询老师,资格证是二级的)【咨询前】第一次咨询前有哪些猜想?(有些害怕和激动,对咨询的抱有很大期望)【咨询流程】提前到,然后看知情书,然后正式开始(后面有去有名的机构?;挂话阆仍ぴ?,然后在时间确定以后开始前一小时好像会打电话提醒你,第一次需要填一个表单,是你的大致情况信息和问题之类的,后面正式开始)【咨询后】咨询后的感觉如何?后续有继续咨询吗?(【第一次】咨询感觉和朋友聊天差不多,没什么特大的收获。学校里的咨询师不是很专业。直接带入我面对的现实的问题里面,告诉我她也不知道该怎么处理这种问题,另一些自控力之类的问题她就听我描述然后就简单地给我一个建议说试试四象限法则处理,没有任何精神分析还有心理动力方面的深挖……结束后刚好她也下班,还跟我说起她只是兼职的。后面就没有再找这个咨询师了?;涣恕镜诙觥?,也是学校的,因为他改时间我又改时间,改了两次时间以后。我去咨询室发现当天大门禁闭根本没来,等了20分钟后我回去了。再没找过他?!镜谌觥渴且皆盒睦碜裳频囊缴?,写着一个号子30分钟的。其实根本没有,他就想用最快速度打发你走,接下一个病人开药。一开始我以为和学校里的流程一样,进去以后和他聊我的问题,边哭边说,结果油腻秃头的中年大叔非常恶心,满眼都是鄙夷的神情和不耐烦,他根本不想听你说的,会打断你还会给你一些很侮辱性的建议,他其实就是为了给你开点药,没有人性也没有什么同理心,后来我发现他给的那些侮辱性的建议也说明了这个医生根本三观不正。第四个是我万般无奈下决定给自己找个好的咨询师,有名的机构,第一次问诊前填表格,咨询师也认真,还问了我之前咨询的情况,愤怒地指出医院心理医生对我隐含的侮辱,她是个看起来很显年轻的咨询师,娃娃脸,但我知道她年龄不小,预约之前我是看网页的照片和她的培训经历选择她的。我看面相就比较喜欢她,她会耐心听我说,也会及时回应我的疑惑。甚至我讲述了一些我从小就被灌输的错误观念和思想的时候她能主动地提出来我的观念不对。第一次咨询结束她有提到我的问题需要多久改善之类的,那种大致的评估,听起来还是很安心的。比如:我小时候曾经想自己父母去死,也说过他们很讨厌,我会内疚自己这样的想法觉得自己不善良。因为父母也常责备我对他们感情冷淡,没孝心,不懂感恩之类的,我深以为然。这时咨询师就告诉我,如果父母不尊敬孩子,孩子也不会尊敬他们的,说我并不是坏孩子,我其实很善良。类似这样的事情很多,颠覆了我的认知。所以我还是很感激她的,至少她告诉我什么是正常什么是不正常,当一个孩子长期处于一个被不断否定自我情绪感受的情景下,ta会经常自我怀疑,甚至明明是自己被伤害还会怀疑自己的愤怒是不是不正常。我跟她工作了两三个月吧,直到我拿不出钱来了,当时我还是学生?!镜谖甯觥坑质茄5睦鲜?,我找的是学校心理咨询中心的负责人,我想应该是所有心理咨询老师里面最靠谱的了,一开始也还可以,后面发现她不明白我想要的效果是什么意思,还会勉强我去改变对父母的不好的看法,就是比较生硬地勉强,我一点都不能接受?;褂忻患复我院笏狄易龃呙?,我在第四个咨询师那边十多次咨询也没给我做过这个,那次催眠结束我就恶心头晕想吐,我想是因为我根本还不是很信任她,并没有建立安全感,勉强进行催眠的原因。然后就再没找过她了……)我有自己的公众号,刚刚开始做,希望大家有空关注一下。 微信搜索【白描医心】
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