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【心理咨询匠】真诚就是想说什么就说什么吗?

发布时间:2019-02-26 1评论 2672阅读
文章封面
文:心理小厨
来源:心理小厨(ID:tianjinpsy)


想说什么就说什么,那得是多高级的咨询师啊。中国传统有句话形容这种人,叫做:知行合一


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刚毕业的咨询师

被问到年龄是否要真诚回答?

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也许在咨询中,真诚并不能意味着“做什么”,而是意味着“不做什么”,因此与其说真诚,不如说“不说谎”。我自己在刚从业的时候,真诚最大的敌人是年龄,我的来访者经常比我大,好不容易接触未成年人,还要跟他们的父母开展工作。


每当对方问到我年龄的时候,我都有一种想要撒谎说“自己30了”的冲动,如果说了,那显然就是不真诚,因为我撒谎了。


不过说了真实年龄,又担心因为自己小而被来访者瞧不起,担心自己被看做是没有能力和经验的人,从而导致结束咨询关系,影响整个机构的利益。


这时候,真诚就不仅仅是告知对方自己的真实年龄,还包括和对方讨论,与一名刚毕业的咨询师开展工作,是什么感受?


也许咨询师自己的确有内心犹豫的地方,但同时也有想要努力的部分,这种真诚往往能够给来访者不同的感受。


- 02 -

咨询师体验到了愤怒是否要真诚?


都说心理咨询中关系很重要,这是因为在咨询中,咨访关系能够将来访者在生活中的关系迁移进来,因此当来访者在生活中经常体验到冲突时,咨询师也很有可能被来访者“勾引”出愤怒的情绪,此时的真诚,也许不是说:“我生起了”,而是当两个人之间关系发生到这个状态时,不去说:“我没生气”。


这种刻意的隐瞒虽然表面上能够让来访者感觉还好,但实际上它太好了,好的不符合来访者过去习惯的逻辑。这就好像马路上突然过来一个人给你一大袋子钱,你此刻是万不敢接受的,除非有人能告诉你其中缘由。


咨询师在产生了愤怒体验后,可以去感知自己愤怒背后还有什么,是恼羞成怒,还是因无力而怒,还是因失望而怒,还是因被误解而怒。也许澄清愤怒背后的东西,更加有意义。咨询师没必要刻意回避这个愤怒,也不能想说什么就说什么(比如:“去你的吧!”),而是让自己的语言,为咨询服务。


- 03 -

来访者的“尴尬”问题如何处理?


举一个神奇的例子,就是来访者问“我长得漂亮吗?”这种问题的确有一定难度,因为你会发现里面有个陷阱:1.你说不漂亮?这情商几乎就低的没下限了;2.说你漂亮,可能来访者自己都不信,但更重要的是,来访者会将自己的自尊建立在咨询师身上,咨询师拥有了决定来访者自尊的特权,这显然是危险的。


上述回答都挺真诚的,但都接了来访者的“实招”,来访者背后传递过来的信息就没有体会到,例如心里那种冲突,既希望能够被称赞,又担心和过去一样被嘲笑。所以咨询师莫不如先对这部分进行共情:


“说出这部分似乎很不容易”


“嗯”


“我回答起来也很不容易,因为好像我可以评判你的容貌?!?/span>


也许(真的是也许),可以将来访者带入到某种反思的状态中。


- 04 -

总结


真诚≠有什么说什么;


真诚=用自己的真实感受,协助来访者解决心理问题。


作者简介:心理小厨(ID:tianjinpsy)。为心理爱好者提供更深入视角; 为新手咨询师提供更实用技术; 让心理咨询成为生活的一部分。


责任编辑:Spencer ? 林立洲

原作者名: 心理小厨

转载来源: 心理小厨(ID:tianjinpsy)

转载原标题: 【心理咨询匠】真诚就是想说什么就说什么吗?

授权说明: 口头授权转载

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